Amplie seu conceito sobre Saúde e Longevidade e abra-se para aprender o que o Projeto Longevidade tem para te ensinar.

A qualidade da sua alimentação pode ser a diferença entre a saúde e a doença. A subtração prematura de Saúde ou a Longevidade. Você vai aprender a se alimentar de forma saudável, independente das circunstâncias.

Uma das coisas que mais vai te ajudar a adotar um estilo de vida saudável é aprender a fazer pratos rápidos, deliciosos, saudáveis e lindos. Além de um curso completo de gastronomia saudável, você também vai conhecer os melhores utensílios, formas de preparo e higienização de alimentos.

Suplementação e tecnologias da Saúde: como suplementar nutrientes essenciais. Um curso completo de suplementação, detalhando as principais substâncias nutritivas, protetoras e otimizadoras da Saúde. Extratos naturais, fitoquímicos e muito mais. Rotina de suplementos, melhores horários, dosagens, etc.

Não existe uma fórmula para todo mundo. O que funciona é entender os melhores horários para se alimentar, suplementar, dormir e se exercitar. Conheça a melhor forma de se organizar e otimizar a sua saúde.

Cada idade requer alimentos, suplementos e hábitos especiais. Aprenda a cuidar de um ser humano ao longo de todo o seu ciclo de vida: da gestação a maturidade.

Dietas mirabolantes não funcionam e são responsáveis pela epidemia de obesidade e doenças da atualidade. Saiba como emagrecer de forma natural em qualquer idade, sem sacrifícios e - principalmente - comendo comida gostosa.

O estilo de vida moderno é um dos piores gatilhos para o estresse, que pode culminar em ansiedade, depressão e outras doenças psicossomáticas. Conheça hábitos, meditações, alimentos e nutrientes que ajudam a reduzir o estresse de forma natural.

Aprenda a entender e interpretar seus exames, e a fazer as importantes relações entre eles.

Os resultados dos exames bioquímicos quase sempre são um excelente mapa de como está seu estado de saúde. Entretanto, é preciso conhecimento para saber interpretar este mapa, seja para entender como e porquê ajustar suas escolhas nutricionais, seja para ter certeza de que nada está faltando para seu organismo. É importante entender quais são as referências mais atualizadas para a melhor expressão genética da saúde se manifestar e, importante, conservar-se.

Criar novos hábitos pode ser desafiador, mas com este método, que soma o entendimento da psicologia e da neurociência com a minha experiência de anos com este tema, você vai desenvolver a constância e a disciplina necessária para transformar seus hábitos.